Was sind Strampel- und Froschbeine?

Das Erlernen des Schwimmens ist für Kinder ein wichtiger Moment im Leben: Es vereint lebenswichtige Fähigkeiten mit Spaß und Herausforderung. Doch wie bei jedem Lernprozess gibt es unterschiedliche Meinungen darüber, welche Technik die beste ist. Schwimmlehrer, Schwimmschulen und andere Initiativen debattieren lebhaft über die Frage:

"Sollten Kinder beim Schwimmenlernen die Froschbeintechnik oder die Strampelbeintechnik verwenden?"

Froschbeine: Diese Technik, oft mit dem Brustschwimmen verbunden, ähnelt der Bewegung eines Frosches im Wasser. Die Beine werden angezogen, dann schnell auseinandergebracht und wieder zusammengeführt, um Vortrieb zu erzeugen.

Strampelbeine: Hierbei handelt es sich um einen "Flatterkick" oder kontinuierliches Auf- und Ab-Bewegen der Beine. Diese Bewegung wird auch als "Wechselbeinschlag" bezeichnet, da die Beine abwechselnd nach unten und oben bewegt werden.

Die Entscheidung zwischen Frosch- und Strampelbeinen betrifft nicht nur die Technik, sondern auch die Sicherheit, das Selbstvertrauen und die langfristige Entwicklung der Schwimmer. Beide Techniken haben Vor- und Nachteile, und ihre Wirksamkeit kann je nach Kind variieren.

In diesem Blogbeitrag werden wir tiefer in die Debatte eintauchen, die Vor- und Nachteile jeder Technik diskutieren und versuchen, eine Antwort auf die Frage zu finden: Welche Beintechnik ist die beste für Kinder, die das Schwimmen gerade lernen? Begleite uns auf dieser spannenden Reise durch Theorie, Praxis und jahrzehntelange Erfahrung!

Froschbeine

Vorteile:

• Verbessert die Koordination: Diese Technik fördert die feinmotorischen Fähigkeiten von Kindern. Durch das koordinierte Zusammenspiel von Hüfte, Knie und Fuß werden ihre Bewegungen präziser und geschmeidiger.

Nachteile:

• Komplexe Bewegung: Das richtige Timing und die korrekte Ausführung der Froschbeintechnik können besonders für jüngere Kinder eine Herausforderung darstellen. Es erfordert Geduld und viel Übung.
• Schwierige Fehlerkorrektur: Falsche Techniken sind schwer zu korrigieren. Ist erstmal ein Fehler eingeübt, fällt es oft schwer, ihn wieder loszuwerden. Deshalb ist es wichtig, von Anfang an auf die richtige Technik zu achten.
• Mögliche Belastung der Knie: Bei falscher Ausführung der Bewegung kann es zu Belastungen und Beschwerden im Kniebereich kommen.
• Eingeschränkte Anwendung in anderen Schwimmstilen: Froschbeine werden hauptsächlich beim Brustschwimmen verwendet und finden in anderen Schwimmstilen keine Anwendung.

Strampelbeine

Vorteile:

• Schnelles Erlernen: Die Strampelbewegung ist für die meisten Kinder intuitiv und bedarf keiner ausführlichen Einführung. Dadurch können sie schneller mit dem Schwimmen beginnen.
• Intuitive Bewegung: Die Ähnlichkeit zum Laufen und Treten an Land macht die Strampelbewegung für Kinder sehr verständlich. Diese natürliche Bewegung wird vor allem in schwimmbegeisterten Ländern wie Australien und den USA bevorzugt gelehrt.
• Vorbereitung auf schnellere Schwimmstile: Strampelbeine sind die Grundlage vieler Schwimmstile, insbesondere des Kraulschwimmens. Kinder, die diese Technik beherrschen, haben oft einen Vorsprung beim Erlernen anderer Schwimmstile.
• Verbessert das Gleichgewicht im Wasser: Die gleichmäßige Bewegung der Beine stabilisiert den Körper und erleichtert das Halten einer geraden Linie im Wasser.

Nachteile:

• Hoher Energieaufwand: Ohne Schwimmhilfen wie Flossen kann das Strampeln anstrengend sein und Kinder schnell ermüden lassen.
• Gefahr von Fehlerbildern: Das "Fahrradfahren" im Wasser ist eine häufige Fehler-Technik, die viel Energie verschwendet und den Wasserwiderstand erhöht.
• Probleme mit Froschbeintechnik: Wenn das Strampeln zu lange im Fokus steht, können später beim Erlernen der Froschbeintechnik Probleme auftreten, was zu ineffizienten Bewegungsabläufen führen kann.

Fazit: Es ist wichtig, den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten jedes Kindes gerecht zu werden. Ein balancierter Ansatz, der sowohl das Strampeln zum Start als auch den Froschbeinschlag beim Bronze-Abzeichen einführt, ist empfehlenswert.

Mögliche Probleme beim Schwimmenlernen erkennen: Fahrradfahren und Schere

Problem 1: Fahrradfahren

Viele Anfänger machen den Fehler des "Fahrradfahrens" im Wasser. Dies kommt besonders bei ängstlichen und unsicheren Kindern vor, da das Hochziehen der Knie ein Sicherheitsgefühl vermittelt. Beim Schwimmen ist es jedoch wichtig, mit möglichst wenig Widerstand durch das Wasser zu gleiten.

Korrekt ausgeführt werden die Beine fest gehalten und die Füße spitz wie bei Ballerinas gehalten, um den Widerstand zu minimieren. Dies kann geübt werden, indem das Kind mit einem Schwimmbrett schwimmt und die Beine isoliert bewegt werden. Falls dieser Fehler auftritt, kann man als Elternteil hinter dem Kind stehen, die Knöchel greifen und die richtige Bewegung vormachen. Anschließend kann man die Hilfestellung langsam reduzieren und beobachten, ob das Kind die Bewegung alleine richtig ausführt.

Problem 2: Schere

Ein weiteres häufiges Problem ist die "Schere". Dabei bewegen sich die Beine wie eine Schere, wobei ein Bein strampelt und das andere den Froschbeinschlag macht. Dies kann durch Geduld und Übung behoben werden. Es ist wichtig, dem Kind klarzumachen, dass die Füße nach oben zum Gesicht gezogen werden sollen, wenn die Beine geschlossen werden. Zudem empfiehlt es sich, die Bewegung gemeinsam im Wasser zu üben.

Bewährte Methoden, um die Strampelbeine zu lernen

Um die Strampelbeine effektiv zu üben, können folgende Hilfsmittel verwendet werden:

1. Schwimmbrett
2. Schwimmflossen

Mit diesen Hilfsmitteln kann das Kind lange Strecken schwimmen, ohne zu schnell müde zu werden. Zudem kann man bei Fehlerbildern sofort eingreifen und Unterstützung bieten.

Das Fazit - Die beste Option

Abschließend lässt sich sagen, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, wie Kinder das Schwimmen lernen sollten. Allerdings sind unserer Meinung nach Strampelbeine zu Beginn des Schwimmenlernens für kleine Kinder am Besten geeignet, da sie einfach zu lernen sind und schneller zur Wassersicherheit führen, als die Froschbeine. Allerdings sollte man nicht zu lange warten, bis man mit den Froschbeinen anfängt. Vor allem sollte man aber bei Fehlerbildern nicht lange abwarten, bis man sie korrigiert - ansonsten begleiten die Fehler Kinder ihr Leben lang.

Mit diesem Wissen kannst Du sicherstellen, dass Dein Kind den größten Nutzen aus dem Schwimmunterricht zieht und neben tollen Erinnerungen und Spaß auch unschätzbare lebensrettende Fähigkeiten erwirbt.